<h1> <center> Só eu e as minhas descobertas</center></h1>

Acreditem que isto de estudar Farmacologia dá cada descoberta, upa upa :D Na parte dos hipnóticos e indutores do sono, o prof colocou também as regras a recomendar para um boa higiene do sono e adivinhem lá... Não cumpro nem metade !! Sou uma verdadeira terrorista :D

Aqui ficam as minhas infracções:

* Ir para a cama com disposição própria para adormecer [ só mesmo quando estou aterradona de sono e mesmo assim, ai ]

* Regularidade na hora de deitar e levantar [ eu gostava mas é impossível ]

* Ler ou ver TV na cama [ não dá ! ]

* Fazer sestas durante o dia [ devem estar a brincar não ? ]

* Praticar desporto ou outra actividade excitante à noite [ não tenho culpa que os treinos sejam tarde né ? ]

Agora as melhores recomendações foram mesmo estas [ LOL ]:

* Esquecer os inimigos

* Planear deliberadamente pensamentos agradáveis para a hora de adormecer [ quem é que acumula os pensamentos bons para a hora de dormir hein ? :D ]

Sou ou não sou uma fofinha de vir aqui partilhar conhecimento ? Agora rezem para serem estas as perguntas da frequência que tenho daqui a pouquinho ! E que saiam hipnóticos e ansiolíticos e coisas simples... Se o homem me vem com as perguntas maradas dos antiepiléticos vamos ter problemas, ai vamos vamos !

Wish me luck *